Zdraví & Prevence: Když tělo mluví

Preventivní prohlídky, menstruace, hormony, ... témata, o kterých se sice mluví, ale často jen povrchně nebo s ostychem. Pojďme to změnit. Tvoje tělo s tebou mluví skrze signály, které mu dává – naučme se jim společně naslouchat.

🌸 Prevence, kterou neodkládej (Protože se máš ráda)

Prevence není strašák, je to projev sebelásky. Tady jsou dvě věci, které by měla mít v kalendáři každá z nás:

1. Gynekologická preventivní prohlídka (1× ročně)

• Jednou za rok. Pár minut, které ti mohou zachránit život.

• Součástí je i screening rakoviny děložního čípku. Neodkládej to jen proto, že se ti tam "nechce". Tvoje zdraví za ten chvilkový diskomfort stojí.

2. Samovyšetření prsu (Jednou měsíčně)

• Své tělo znáš nejlépe ty sama. Stačí si jednou měsíčně (ideálně hned po menstruaci) udělat chvilku v koupelně.

• Jak na to? Hmatej, koukej, vnímej změny. (Pokud nevíš jak, skvělý návod krok za krokem najdeš u organizace Loono). Objevíš-li jakoukoli změnu, nepanikař, ale objednej se k lékaři.